怀孕后，很多准妈妈们都还是比较注意的呢，但是有的时候有的一些小的细节却常常被很多人忽视。而正是这些小的细节的忽视，会给胎宝宝和孕妈的身体健康带来隐患。而饭后很多准妈妈们经常会很容易做这4件事情，如果在整个孕期的时候，长时间这样做的话，不仅不利于孕妇的健康，还会损伤胎宝宝的健康。

第一：饭后立马吃水果

很多人都有饭后立马吃水果的习惯，其实这个是非常不好的。对于孕期的准妈妈来说，更加不能这样子做，因为吃完饭后肠胃需要一定时间的蠕动和消化，这个时候再立马吃水果的话，很容易影响到肠胃蠕动，时间久的话，会导致孕妇便秘，长时间便秘会导致垃圾毒素滞留体内，不利于胎宝宝的健康发育。

第二：饭后立马散步

经常听说饭后百步走，健康又长寿。而饭后立马就散步的话，对于孕妇来说非常的不好。有的孕妇会觉得吃完饭就散步可以帮助消化，然后营养更快的被身体吸收，自己还不容易胖，其实这个一半是对的。吃完饭以后可以适当的休息休息，最好也不要玩手机，让胃部有一个适应的过程，差不多20分钟到30分钟左右的时候，再出去散步。

第三：饭后立马开车

很多准妈妈们在孕期的时候任然坚持自己开车，一方面准妈妈们要注意安全，另一方面要注意自己的健康，特别是饭后立马开车的话，很容易存在安全问题，而且开车要精力集中，这个时候血液的供应在胃部，让肠胃蠕动，大脑供血就会缺少，所以立马开始对大脑和胃部都是不好的。

第四：饭后立马洗澡

有的时候吃饭吃的比较晚，想着早点洗澡，早点可以躺床上休息休息入睡。可是吃完饭不能立马就洗澡的。洗澡的时候整体的血液流量就会加大，这个时候在胃部的血液供应就会减少，所以严重营养到肠胃的蠕动，不利于营养的吸收，胎宝宝对于营养的需求还是非常重要的，所以准妈妈们可以休息片刻再进行沐浴。

这4个细节在生活中还是特别常见的，很多准妈妈们也经常会这样子做，如果之前有的可以稍微的调整一下，好的习惯更加有助于孕妇和胎宝宝的健康。