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物流司机安全驾驶培训

		点击数：	更新时间： 2022年11月17日
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物流司机安全驾驶培训

潜江市乐水林纸科技开发股份有限公司
保安部
Safe Driving Training
第一章了解你的车辆
安全从您的车辆本身开始：
在您上路之前，您的车辆应该处于最佳状态。开一辆有机械问题的车简直是自找麻烦，还可能因此丧命。
由于不同的设计和安全设施的配备，某些车辆的性能就是比另外的车辆更加安全。

刹车
定期到信誉良好的修理部门检查刹车，主要包括刹车片、刹车鼓、以及刹车液的液位，并留心以下磨损迹象：
刹车时，发出嘎吱嘎吱的尖锐声音，往往表明刹车片磨损，刹车反应速度慢。
如果汽车在积水处行驶过一段距离，驶出积水区时，应再踩刹车直到您感觉出刹车重新磨合为止。

安全带
开车绝对不可以不系安全带。务必再三检查并佩带。确保安全带不打结，回缩流畅，佩带时不松松垮垮；
行驶中尽量保持座位直立。
安全装置
喇叭：是汽车上很重要的安全设施之一。它对于引起其他道路使用者对您的注意有着关键作用。然而，喇叭不要过于响亮，否则可能会影响或惊吓其他驾驶员；
转向灯：转向灯只是表达了您对前方或后方交通的意向。对转向灯正确使用和了解，可以非常有效地帮助您了解路上其他驾驶员的动向；
头枕：座位的头部依靠并不单是用作休息的。它们能防止因猛烈后扭而受伤。不要为了能让后排乘客看清前方道路而拆除它们。
为何要做车辆检查及车辆检查的方法
车辆检查表法介绍

车辆检查
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注
 
意
 
P.O.W.E.R
汽油泵
每次清洗油路时要让维修人员测一下汽油调节器的输出压力(在喷油嘴的前段)，清洗一下调节器的滤网。压力调节器对汽油泵的寿命影响很大。
每次不要等到警告等亮才加油。因为经常这样，汽油泵使用寿命会减少一半。

轮胎
轮胎，作为车子和路面之间的唯一接触，是至关重要的！为了尽可能延长轮胎的使用寿命，每行驶8000公里，请交叉轮换一次。
在高速公路，致命的爆胎实为常见。无内胎式轮胎比普通轮胎更为安全，因为它转动时温度较低。
另外，如被刺穿，漏气较慢，比普通轮胎的爆炸式漏气要安全得多。
开车上路之前，请进行以下检查：
胎压：通常情况下应遵循生厂商的建议，但上高速公路或满载时应增加2-3帕的压力。
照片中的一只轮胎实际上缺压10磅。
你的眼睛有时会欺骗你。
为了准确地知道轮胎压力，
需要使用完好的轮胎压力表。

不能光靠目视检查
轮胎气压不足及过高
缺气行驶是爆胎的祸根。车辆缺气行驶时，随着胎压的下降，轮胎与地面的摩擦成倍增加，胎温急剧升高，轮胎变软，强度下降。此时车辆若高速行驶，就可能导致爆胎。 
车辆的充气压力高于标准值，随着行驶里程的增加，轮胎的温度会慢慢地升高，当气压高于轮胎的压力承受极限时就容易形成爆胎。 
请谨记
用不正确充气气压的轮胎驾驶是危险的。
不要超过最高限定速度, 转弯和遇到前方有坑洞时请减速。
立即更换鼓包轮胎。
使用损伤的轮胎可能会导致轮胎毁坏。
发觉轮胎不规则磨耗或抖动，马上检查定位和平衡。
防止阳光、油、酸和碳氢化合物侵蚀轮胎

工具箱和必要配备
参照手册准备汽车需要的基本工具
确保您有千斤顶和更换轮胎的工具
熟悉汽车上接触千斤顶的支撑点
佩手电照明
灭火器还是要配的，保证在能够使用的期内。

中央后视镜 	左后视镜 	右后视镜 
调整到可以看到整个后车窗。 	行驶中，为了清楚地看到左后方的情况，把镜子调整到路面占镜子二分之一左右、同时能看到一些自己车身的位置上。 	为了清楚地看到右后方的车辆，可以把镜子调整到路面占镜子二分之一左右、同时能睦到一些自己车身的位置上。 
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死角和盲区
● 调整座位与方向盘的位置
调整座椅的前后位置和方向盘的位置，可以使驾驶者视野良好同时便于操作。正确的驾驶姿势不仅可以使操作顺畅，还可以防止事故的发生，一旦发生事故也可以把危害降到最小限度。

转弯之前减速 如果是不减速就转不过去的弯度，为了不在转弯中踩刹车，请在转弯前踏刹车板充分减速。

18
安全驾驶就是无事故 
驾驶是日常生活中潜在最大风险；
结果可能是灾难性的、无法挽回；
取决于个人的态度；
好司机的两个驾驶态度：
谨慎
宽容
什么决定长期的安全 — 习惯！
19
第二章－ 安全驾驶五要素
除了依靠良好的驾驶技术和了解必要的法律法规之外

您应该学会 防御性驾驶的技能
--但是以上两点是基础和前提
安全驾驶技能
驾驶技术是基础；
安全导向而非责任导向；
了解其他驾驶员的行为；
基本的法律,法规必需了解；
并了解法规与安全驾驶要求的区别。
21
1. 放眼远方，先知先觉；
2. 眼观六路，洞悉危机；
3. 视线灵活，保持扫视；
4. 预估风险，留有余地；
5. 目光接触，信息沟通。
安全驾驶五要素
要素1：放眼远方，先知先觉
我们将驾驶的前方环境划分为三个视区：
计划区 是我们在15秒钟以外将要到达的区域
观察区 6-15秒时间内观察潜在危险的区域
执行区 6秒时间内必须采取行动的区域
您需要搜索地平线各个方向，而不只是正前方 
观察区
15秒以外的距离
6-15秒以内的距离
6秒内驾驶距离
6--15秒的距离
6秒以内的距离
24
计划驾驶区域
车将到达的前方15秒以外的距离；
可及早发现危险，有充足的时间调整自己的驾驶行为；
主动反应驾驶区域；
25
反应驾驶区域 
车将到达的前方6到15秒的距离；
危险可明显识别，有时间进行驾驶调整，计划采取措施；
反应驾驶区；
寻找无障碍和安全的行车路线和位置。
26
被动反应驾驶区域 
车前6秒钟内的距离；
如果出现危险，需立即采取行动，如：紧急刹车，打方向避让等驾驶行为且有可能在操作过程中发生或引发驾驶事故；
被动反应区；
练习具备急停和刹车的技术和能力。

27
在被动反应区域驾驶的司机会：
前方跟车距离不充分；
无法察觉到前方可能突发事件的信息；
经常有突然的刹车和打方向；
驾驶行为反复无常；
驾驶紧张,容易疲劳。
一般驾驶员只有3-6秒的观望距离
28
         
  以下的撞车事故都是因为驾驶员没有“放眼远方”
正面撞车；
撞上停止的车辆；
撞上转弯中的车辆；
撞上突然上路的各种车辆；
撞上其他道路使用者。

撞车事故
29
要素2：眼观六路，洞悉危机
?
   保持足够的跟车距离和视角，并依照安全驾驶要求观察道路和四周交通状况，采取正确操作、驾驶车辆。 	
保持驾驶空间；
驾驶空间=车辆周围360°的空间；
要保持好自己的安全驾驶空间，必须不断地搜索驾驶环境周围的信息；
随着条件的改变，两种方法改变车辆位置,保持良好视野。
			
?

是否视野受阻
32
要素3：视线灵活，保持扫视
要做一名无事故驾驶司机你必须:
经常地变换视野；
搜索道路上的所有信息和危险；
相应地调整驾驶。

要素3：视线灵活，保持扫视
每隔5-8秒钟扫视后视镜；
确保了解、更新周围状况；
使用扫视而非凝视；
辨别相关与不相关的物体。

每2秒钟变换一下视线或眨眼；
保持扫视，避免专注的凝视；
保持警觉，避免发呆的凝视。

36
要素4：预估风险，留有余地
?
 当您认识到驾驶环境发生改变时必须迅速而又安全地做出反应 – 时刻保持合适的驾驶空间。
车阵
超车
超车前,想清楚被超车的司机, 因为有的司机喜欢到处乱串, 或者不配合，一定要事先考虑
考虑我真的需要这么做吗? 如果你的车还离的很远
它是安全的吗?
它是合法的吗?寻找白线和黄线, 了解哪些地域是不安全的
   
47
正确识别风险与反应
一名无事故驾驶的司机必须能够做到：
?
识别6种不利的驾驶条件
选择最安全的驾驶措施
对驾驶环境中的条件变化做出正确反应
交通状况
儿童
动物
车流密度
预防追尾和被追尾
  减速 – 扫视后视镜
 停车习惯 – 减速，慢慢停到车位上
 保持与前车之间的停车距离
 别拉手刹
 观察危险方向-通过后视镜
 确认后边车辆停好
首先避免不必要的倒车 
10条安全的倒车习惯 
检查车后面
开始倒车前鸣喇叭
立即倒车
倒车要慢
检查两侧镜子
选择空间大的位置
尽量从司机位一侧倒车
利用地面的标志
停车时始终要保证下一次动车
    是向前开
10. 如果不确信你就别动！

53
泊车时车头朝外
为什么要车头朝外？
?
风险最小
可提高下次起步时的能见度
确保你下一次起动车时始终是向前开
目光接触，信息沟通
要素5： 目光接触，信息沟通
56
驾驶时何时信息沟通
车辆转弯、变道、调头等发生操作变化前， 与其他道路使用者做信息沟通
转弯、变道、调头等操作的步骤与超车基本一致：打灯看镜扫视盲区变道、转弯、调头
疲劳: 错误的观念
“我能对付”
“多少年来我都如此”
“我一晚上睡2-3小时就行”
“没人因疲倦而死”

第三章－疲劳驾驶控制
驾驶员疲倦是杀手
疲劳导致了 20% 的公路事故
是货车驾驶员事故死亡的最常见原因
疲劳事故是货车损毁的最常见原因
疲劳驾驶事故后果更糟 – 高速, 无避险措施
死亡和重伤概率要高出2倍
睡眠有问题的人在工作中发生事故的概率要比正常人高出1倍
59
疲劳症状-你何时需要停车休息
很难集中注意力时?
频繁调整驾驶姿势时?
反复伸展肢体并打哈欠时?
不自觉点头时?
睁开眼皮非常费劲时?
62
疲劳控制 
行车前做好计划
按计划休息
充足的休息
睡眠合适的温度

行车时间及路线选择
有策略地睡眠
有人陪伴
累了停车,小憩片刻最重要
在家里: 实现足够睡眠

上班前尽可能睡好.
在倒班时:
-  不当班时想睡就尽量多睡觉.
-  请你的家人帮你实现足够的睡眠.
-  当夜班时，努力把睡眠往后挪…
听从你身体的需求:
-  如果想睡觉并且情况允许，睡吧!

重点– 你(司机)的责任
疲劳是杀手- 困倦时不要开车、了解疲劳症状. 
如果发现自己快睡着了- 停止驾驶.
在安全地点停车.
必要的话通知您的上司.
喝点咖啡并打盹20分钟.
不要忽视犯困，否则你会在不知不觉中睡着…
       
谢 谢 大 家！

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